Кроме того, чтобы чистить зубы 2 раза в день,
вы можете позаботиться о них с помощью продуктов, которые употребляете.
Представляем вам несколько способов защитить белоснежные зубы, когда под рукой нет
щетки.
Морковь. Такие продукты, как кофе, черника и красное вино могут «окрасить» зубы. Если вы привыкли регулярно наслаждаться ими, убедитесь, что в ежедневный рацион включена морковь — естественный пятновыводитель, как и яблоки или сельдерей.
Сыр. Сыр, даже Швейцарский со множеством дырочек, помогает предотвратить кариес. Способствуют этому такие питательные вещества, как
кальций, фосфор и белок.
Изюм. Это лакомство борется с бактериями, не подпуская их к вашим зубам.
Зеленый чай. Впишите здоровые зубы и десна к длинному списку преимуществ зеленого чая. Исследования доказали, что данный напиток борется с кровоточивостью десен и кариесом.
Жевательная резинка без сахара. Она устраняет кислоты, которые разрушают зубную эмаль и приводят к возникновению кариеса.
